معلومات مفيدة هل تعلم 1- لا تشرب الماء البارد بعد الأكل الدسم لأنه يبطئ عملية الهضم. 2- لا تسهر أكثر من 3 أيام متواصلة فالسهر يدمر خلايا المخ. 3- تجنب وضع الهاتف تحت المخدة فالحرارة والذبذبات تؤثر على الدماغ. 4- إذا أردت طاقة الصباح اشرب كوب ماء على الريق قبل القهوة.